AIDA4

Тем, кто хочет нырять ниже 30 метров без лимитов. Тем, кто примеряет на себя роль инструктора по фридайвингу и хочет учить других.

• сертификат AIDA3 или эквивалент другой школы
• действительный сертификат о прохождении курсов оказания первой помощи с сердечно-легочной реанимацией
• возраст от 18 лет
  
• хорошее состояние здоровья (в соответствии с мед.анкетой)
• соглашение с условиями принятия ответственности и рисков

• теория глубоких погружений
• подготовка к глубине на суше
• упражнения для развития дыхательной системы
• особенности стиля жизни “глубоководного” фридайвера
• продвинутые техники тренировок в море
• обучение “mouthfill” - альтернативный метод компенсации давления
• самостоятельная организация места ныряния
• «упаковка» легких
  

• задержка дыхания — 3,5 минуты
• ныряние в длину — 70 метров
• ныряние в глубину — от 32 метров и глубже

• день 1 - знакомство, повторение навыков AIDA3
• день 2 - тренировки глубина и бассейн, всего до 6 часов
• день 3 - тренировка глубина, всего до 4х часов
• день 4 - отдых,”сухопутные” развлечения
• день 5 - тренировки глубина и бассейн, всего до 6 часов
• день 6 и 7 - тренировка глубина, всего до 4х часов

Нырять до 40 метров и глубже.
Обучать фридайвингу на курсах и тренировках вместе с действующими инструкторами AIDA International.

Поступить на инструкторский курс.